Cómo eliminar tu ira en segundos: Una técnica japonesa que necesitas conocer
Todos enfrentamos momentos de frustración y enojo, es parte del paquete de la vida. Pero en lugar de dejar que estas emociones tomen el control y nos lleven a decir o hacer cosas de las que podríamos arrepentirnos, ¿qué tal si pudiéramos manejarlas de manera efectiva y rápida?