Cómo eliminar tu ira en segundos: Una técnica japonesa que necesitas conocer
![Destruyendo la ira](https://www.jcsakura.mx/wp-content/uploads/2024/05/DALL·E-2024-05-08-12.56.32-An-artistic-representation-of-a-person-sitting-at-a-modern-desk-writing-intensely-on-a-piece-of-paper.-The-room-is-softly-lit-creating-a-cozy-and-fo-300x300.webp)
Todos enfrentamos momentos de frustración y enojo, es parte del paquete de la vida. Pero en lugar de dejar que estas emociones tomen el control y nos lleven a decir o hacer cosas de las que podríamos arrepentirnos, ¿qué tal si pudiéramos manejarlas de manera efectiva y rápida?